從停車場出來,有輛白色的車子橫的插進來,兒子立刻緊急剎車然後按喇叭,對方也剎住了,並且回按一聲喇叭。回家的路上兒子一直在罵:「不懂得主線優先的道理就不要開車!」
我知道他為什麼生氣,因為對方不守規則,因為自己很有道理。只是,我有點擔心。如果覺得人生都是以「是非」為標準,只要有道理就堅持,卻不警覺有可能錯失了更重要的「情」與「義」。
三十年前,看過一部名片叫「紐倫堡大審」的電影。不會忘記該片的最後一場對話。老法官向年輕的德國律師說:「你非常聰明,很會用邏輯程序,但是不要忘了,合邏輯的事不一定是對的。」
合邏輯不一定是最好的做法,在生活上代表什麼意思?其實只要回想一下上次自己與另一半吵架的情況,或看到別的夫婦吵架的模樣,就會很清楚了,夫婦吵架是不是因為有道理呢?一個樣樣事都講道理,一切都黑白分明,沒弄到水落石出絕不罷休的家庭,不一定是幸福的家庭。
你可以對一個吸毒的小孩說一整個晚上的道理,這些道理他多半已經聽過很多遍了,而且絕對是有道理的道理,但他還是會繼續吸安非他命。他不是不明白吸毒對身體有害,有害的事為什麼還要做呢?因為人不是邏輯的產物。人需要被諒解,覺得被接受、受到尊重,覺得有價值。而邏輯,或是把道理講清楚,很少能提供這些不可或缺的因素。
多少婚姻因為爭辯誰對誰錯而破裂,多少公司因為「嚴格要求」而眾叛親離、業務不振。人的需求並不多,像健康、住家、衣服、車子,還有受到賞識,但不知什麼緣故,最後這項卻很難得到。
成就感常來自於對別人的關懷與肯定,別人也就比較願意配合你。
人需要被諒解,覺得被接受、受到尊重,覺得有價值。
邏輯:把道理講清楚,並不提供這些非常重要的養份。
Thursday, July 29, 2010
Wednesday, July 21, 2010
幫自己與別人找到快樂
你有幫助別人更快樂嗎? 黑幼龍 康健雜誌123期(節錄)
一部電影叫「一路玩到掛(The Bucket List)」,講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時,會想做什麼事?
故事從一個億萬富翁在病房遇到了另一個修車工講起,兩個人都因癌症住進醫院,走到了人生盡頭。有一天,億萬富翁看到技工一直在書寫,很好奇追問才發現他在寫人生清單(a bucket list),他剛進大學時,哲學老師叫他們列出的一份人生清單,寫出他們在過世前想做、想看以及想體驗的事。
億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了,隨後也列出自己的人生清單,兩個人還結伴做了許多想做的事,包括賽車、打獵和旅行,在世界各地留下許多快樂的足跡。
有一天到了埃及金字塔,技工突然變得很認真嚴肅,不管是表情還是話語都很慎重,他說埃及人一直有個傳說,說人死後到天堂門口會被問兩個問題,回答的內容會決定你往哪裡走。第一個問題是:「你在世上的這一生快樂嗎?」億萬富翁聽了之後沉默不語,因為他雖然擁有私人飛機、豪宅和美食,十分富有,極其享受,但他回答不出來,因為他的確不快樂,他知道有很多東西不是金錢能換得的。
他無法回答,催促著趕快說第二個問題,技工說:「那你在世上這一生有沒有幫助別人找到快樂?」億萬富翁聽了更加沉默,甚至生氣,因為他是個大老闆,對人極為嚴苛,常常挑剔找麻煩,不要說幫助人快樂了,甚至還讓人很不快樂,是別人痛苦的來源。加上自己還離過四次婚,唯一的一個女兒不相往來,他這一輩子從來沒幫助別人快樂過。
我們現代人都忙著工作,競爭壓力很大,如果我沒猜錯,很多人跟我一樣,從來沒想過第一個問題:「我這一生快不快樂?」而對第二個問題,反應還會是:「問了還不是白問,我還能怎麼樣?還不是得上班、下班?」實際上是不是這樣?當然不一定。同樣的環境職場,同樣的工作,如果我們很能珍惜自己所擁有的,感恩惜福,也會在逆境中抱持正向態度,可以讓自己快樂的程度就不一樣。
至於第二個問題:「我們有沒有幫助別人更快樂?」可以想的東西就更多了,似乎跟第一個問題關係很密切。一個不快樂的人,很難帶給別人快樂,因為他的想法、作為都是負面的。
卡內基講得很清楚,人要減少批評、責備、抱怨和挑毛病,才會快樂起來,也才有可能跟別人好好相處溝通,帶給別人快樂。
快遞公司總經理,有一天他的助理跟他說:「總經理,拜託你不要這麼愁眉苦臉的好不好?」他生氣地說:「難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎?」那位小姐說:「你真的沒有權利愁眉苦臉,因為你害得我們的工作士氣也很低落。」在家裡也是,如果父母愁眉苦臉,孩子也沒辦法快樂起來,影響一家人。
自己積極正向,不僅自己能快樂,也會大大影響別人的。我最近在看巴菲特的自傳,裡面提到員工都很喜歡跟他一起工作,因為他很會讚美別人。其實巴菲特以前並不是快樂的人,他內向、害羞和退縮,他是在二十幾歲參加卡內基訓練之後改變的,他在自傳裡提到卡內基有16次之多,講到他如何從退縮害羞變得有自信,懂得跟別人溝通,成為一個成功的企業家,甚至讓他娶到老婆。那是他在一次訓練得獎後,十分開心快樂,晚上才有自信開口跟女朋友求婚,結果一舉成功,更加深他日後持續改變,愈來愈有信心。
在台灣長大的人,特別是40到60歲的人,不太會、也不好意思讚美別人。但要帶給別人快樂,就要先學會讚美別人和聆聽別人說話。
寫「追逐日光」一書的尤金·歐凱利是美國KPMG會計事務所的總裁兼執行長,他也是在發現自己得腦瘤,生命只剩100天後,寫下最想做的事,結果發現前幾項都是想去跟別人說感謝和讚美的話。
他寫信給一個高中同學,說自己跟他在一起時有多開心,結果對方沒回應,他乾脆打電話去,才知道對方根本沒收到,他就在電話裡說了起來,對方也很真誠地回答他:「你在我們班上什麼都是跑第一的,第一個當總裁,第一個做什麼什麼的,現在連去天堂都是第一個的,但我們早晚都會在天堂見。」
尤金·歐凱利在死前給我們的建議就是,不管你現在幾歲,身體健康狀況如何,都要把你想做的事情儘量往前移,不要等到五十幾、六十幾才做,現在就去做。
我看完書,立刻打電話給我在美國的妹妹,告訴她我們以前在家裡有多快樂,最佩服她不記仇,不會對人懷恨在心,我講完後好開心,她也好開心,這就是我講的,自己快樂,對別人說出讚美肯定的話,就能帶給別人快樂。
不管你是做哪個行業,什麼樣的生活,都可以先問自己這兩個問題:「我快樂嗎?」、「我能不能幫助別人更快樂?」、「我有沒有跟常與我互動或聯繫的朋友們分享或回饋?」那麼你一天的工作或生活就會有很不一樣的活力展現;反之,你的人際會愈來愈疏離,而快樂也就愈來愈沈寂。
你快樂嗎?怎麼樣才能讓你更快樂?
希望你快樂起來,且帶給別人快樂!
一部電影叫「一路玩到掛(The Bucket List)」,講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時,會想做什麼事?
故事從一個億萬富翁在病房遇到了另一個修車工講起,兩個人都因癌症住進醫院,走到了人生盡頭。有一天,億萬富翁看到技工一直在書寫,很好奇追問才發現他在寫人生清單(a bucket list),他剛進大學時,哲學老師叫他們列出的一份人生清單,寫出他們在過世前想做、想看以及想體驗的事。
億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了,隨後也列出自己的人生清單,兩個人還結伴做了許多想做的事,包括賽車、打獵和旅行,在世界各地留下許多快樂的足跡。
有一天到了埃及金字塔,技工突然變得很認真嚴肅,不管是表情還是話語都很慎重,他說埃及人一直有個傳說,說人死後到天堂門口會被問兩個問題,回答的內容會決定你往哪裡走。第一個問題是:「你在世上的這一生快樂嗎?」億萬富翁聽了之後沉默不語,因為他雖然擁有私人飛機、豪宅和美食,十分富有,極其享受,但他回答不出來,因為他的確不快樂,他知道有很多東西不是金錢能換得的。
他無法回答,催促著趕快說第二個問題,技工說:「那你在世上這一生有沒有幫助別人找到快樂?」億萬富翁聽了更加沉默,甚至生氣,因為他是個大老闆,對人極為嚴苛,常常挑剔找麻煩,不要說幫助人快樂了,甚至還讓人很不快樂,是別人痛苦的來源。加上自己還離過四次婚,唯一的一個女兒不相往來,他這一輩子從來沒幫助別人快樂過。
我們現代人都忙著工作,競爭壓力很大,如果我沒猜錯,很多人跟我一樣,從來沒想過第一個問題:「我這一生快不快樂?」而對第二個問題,反應還會是:「問了還不是白問,我還能怎麼樣?還不是得上班、下班?」實際上是不是這樣?當然不一定。同樣的環境職場,同樣的工作,如果我們很能珍惜自己所擁有的,感恩惜福,也會在逆境中抱持正向態度,可以讓自己快樂的程度就不一樣。
至於第二個問題:「我們有沒有幫助別人更快樂?」可以想的東西就更多了,似乎跟第一個問題關係很密切。一個不快樂的人,很難帶給別人快樂,因為他的想法、作為都是負面的。
卡內基講得很清楚,人要減少批評、責備、抱怨和挑毛病,才會快樂起來,也才有可能跟別人好好相處溝通,帶給別人快樂。
快遞公司總經理,有一天他的助理跟他說:「總經理,拜託你不要這麼愁眉苦臉的好不好?」他生氣地說:「難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎?」那位小姐說:「你真的沒有權利愁眉苦臉,因為你害得我們的工作士氣也很低落。」在家裡也是,如果父母愁眉苦臉,孩子也沒辦法快樂起來,影響一家人。
自己積極正向,不僅自己能快樂,也會大大影響別人的。我最近在看巴菲特的自傳,裡面提到員工都很喜歡跟他一起工作,因為他很會讚美別人。其實巴菲特以前並不是快樂的人,他內向、害羞和退縮,他是在二十幾歲參加卡內基訓練之後改變的,他在自傳裡提到卡內基有16次之多,講到他如何從退縮害羞變得有自信,懂得跟別人溝通,成為一個成功的企業家,甚至讓他娶到老婆。那是他在一次訓練得獎後,十分開心快樂,晚上才有自信開口跟女朋友求婚,結果一舉成功,更加深他日後持續改變,愈來愈有信心。
在台灣長大的人,特別是40到60歲的人,不太會、也不好意思讚美別人。但要帶給別人快樂,就要先學會讚美別人和聆聽別人說話。
寫「追逐日光」一書的尤金·歐凱利是美國KPMG會計事務所的總裁兼執行長,他也是在發現自己得腦瘤,生命只剩100天後,寫下最想做的事,結果發現前幾項都是想去跟別人說感謝和讚美的話。
他寫信給一個高中同學,說自己跟他在一起時有多開心,結果對方沒回應,他乾脆打電話去,才知道對方根本沒收到,他就在電話裡說了起來,對方也很真誠地回答他:「你在我們班上什麼都是跑第一的,第一個當總裁,第一個做什麼什麼的,現在連去天堂都是第一個的,但我們早晚都會在天堂見。」
尤金·歐凱利在死前給我們的建議就是,不管你現在幾歲,身體健康狀況如何,都要把你想做的事情儘量往前移,不要等到五十幾、六十幾才做,現在就去做。
我看完書,立刻打電話給我在美國的妹妹,告訴她我們以前在家裡有多快樂,最佩服她不記仇,不會對人懷恨在心,我講完後好開心,她也好開心,這就是我講的,自己快樂,對別人說出讚美肯定的話,就能帶給別人快樂。
不管你是做哪個行業,什麼樣的生活,都可以先問自己這兩個問題:「我快樂嗎?」、「我能不能幫助別人更快樂?」、「我有沒有跟常與我互動或聯繫的朋友們分享或回饋?」那麼你一天的工作或生活就會有很不一樣的活力展現;反之,你的人際會愈來愈疏離,而快樂也就愈來愈沈寂。
你快樂嗎?怎麼樣才能讓你更快樂?
希望你快樂起來,且帶給別人快樂!
婚姻:堅強而又脆弱
他和她是大學同學,他來自偏遠的農村,她來自繁華的都市。他的父親是農民,她的父親是經理。除了這些,沒有人不說他們是天生的一對,在她家人的極力反對下,他們最終還是走到了一起。
他是定向分配的考生,畢業只能回到預定的單位。她放棄了父親找好的單位,隨他回到他所在的縣城。他在局裡做著小職員,她在中學教書,過著艱辛而又平靜的生活。在物欲橫流的今天,這樣的愛情不亞於好來塢的「經典」。
那天,很冷。她拖著重感冒的身體,在學校給落課的學生補課,她給他打過電話,讓他早點回家作飯。可當她又累又餓地回到家時,他不在,屋子裡冷鍋冷灶,沒有一絲人氣,她剛要起身做飯,他回來了。她問他去哪了,他說,因為她不能回來做飯,他就出去吃了。她很傷心,含著滿眶的淚水走進了臥室。她走過茶几時,裙角刮落了茶几上的花瓶,花瓶掉在地上,碎了。半年後,她離開了縣城,回到了繁華的都市。
這便是婚姻,堅強而又脆弱。如同漂亮的花瓶,放在一個合適的位置,可以經受得住歲月的風化,但是只要輕輕一碰,掉在地上,就可能會變成無數的碎片。
婚姻,堅強而又脆弱:
若有細心呵護,就能經受得住歲月的風化;
心靈若被重創,就可能會破成無數的碎片。
他是定向分配的考生,畢業只能回到預定的單位。她放棄了父親找好的單位,隨他回到他所在的縣城。他在局裡做著小職員,她在中學教書,過著艱辛而又平靜的生活。在物欲橫流的今天,這樣的愛情不亞於好來塢的「經典」。
那天,很冷。她拖著重感冒的身體,在學校給落課的學生補課,她給他打過電話,讓他早點回家作飯。可當她又累又餓地回到家時,他不在,屋子裡冷鍋冷灶,沒有一絲人氣,她剛要起身做飯,他回來了。她問他去哪了,他說,因為她不能回來做飯,他就出去吃了。她很傷心,含著滿眶的淚水走進了臥室。她走過茶几時,裙角刮落了茶几上的花瓶,花瓶掉在地上,碎了。半年後,她離開了縣城,回到了繁華的都市。
這便是婚姻,堅強而又脆弱。如同漂亮的花瓶,放在一個合適的位置,可以經受得住歲月的風化,但是只要輕輕一碰,掉在地上,就可能會變成無數的碎片。
婚姻,堅強而又脆弱:
若有細心呵護,就能經受得住歲月的風化;
心靈若被重創,就可能會破成無數的碎片。
Thursday, July 15, 2010
5把金鑰匙打開長壽之門
美國「讀者文摘」報導,2009年諾貝爾生理學/醫學獎得主—伊莉莎白·布萊克本、卡蘿爾·格雷德和傑克·紹斯塔克總結出幾把延緩人類衰老的『鑰匙』,可以幫你開啟長壽大門。
第一把長壽金鑰匙—樂觀,生活有目標
「人要想健康活到100歲,心理平衡的作用占50%以上,合理膳食占25%,其他占25%。」其中,心理平衡的作用超過了一切保健措施和保健品的總和,誰能保持心態平衡,就等於掌握了身體健康的金鑰匙。根據一項在世界三大長壽地區進行的調查,得出「要健身,先健心」。有了心理健康,才能生理健康。各國長壽地區的人種、氣候、食物、生活習俗各不相同,有的甚至相反,如有的老人嗜煙酒,有的老人喜吃肥肉,但有一點卻中外都相同,那就是長壽者都心胸寬闊,樂觀開朗,心地善良、隨和。沒有一位老人心胸狹窄,這樣的人活不到100歲。
幾位諾貝爾獎得主也強調,保持良好的心理狀態:
一是要樂觀。美國婦女健康研究(WHI)調查了10萬名婦女,樂觀者在該研究的前8年死亡的危險,比悲觀者小14%。研究者希拉蕊·廷德爾博士指出:「樂觀是重要的保護傘,這種人有強大的社會網路並能很好地處理壓力。」
二是有目標。美國拉什大學醫學中心一項涉及1200多位老人的新研究發現,無論是遠大目標,還是旅遊或讀書等近期目標,只要生活擁有目標,生存優勢就更大。研究中,生活有明確目標及計畫的老人,死亡率比其他老人降低一半。
第二把鑰匙—堅持步行「三五七」
世界頂尖心臟病專家、紐約哥倫比亞醫學院OZ博士表示,保持年輕的最好方法是「散步」。如果5分鐘走不了1/4英里(約400米),那麼在3年內死亡的機率會驟增。可能的話,儘量與配偶一起散步,這樣有助增加說話機會;一起打網球還能建立親密關係。但這並非鍛鍊的全部好處。更重要的是:生命在於運動,夫妻多活動,雙方更能延年益壽。
1992年時世界衛生組織就指出,步行是世界上最好的運動。不僅可以減少糖尿病的發病率,還能降低高血脂,使動脈硬化變軟,讓人腦子更清楚,防止老年癡呆。怎麼步行最好呢?掌握3個字:「三、五、七」。『三』指最好每天步行約3公里,時間在30分鐘以上;『五』指每週運動5次左右,只有有規律的健身運動才能有效;『七』指有氧運動強度以「運動後心率+年齡=170左右」為宜,這相當於一般人中等強度的運動。如果身體素質好,有運動基礎,則可以多一些,達到190左右;身體差可以少一些,年齡加心率達到150左右即可。總之,步行運動要量力而行,否則會產生無氧代謝,導致不良影響或意外。
第三把鑰匙—多補充維生素D,少吃豬肉
一項為期10年、涉及54.5萬美國人的研究發現,每天吃4盎司(約113克)左右牛肉或豬肉的人,早亡危險比更少吃肉的人高30%。雖然早期研究表明,大量吃紅肉會導致心臟病和結腸癌,但是這項研究首次以大規模的調查揭示了多肉飲食對壽命的影響。
因為紅肉裏含有較多的雌激素,會增加女性患乳腺癌的風險;而且紅肉消化後產生的食物殘渣較少,使腸蠕動減弱,進而使有害物質在腸道內停留時間更長,增加直腸癌的風險。目前,在幾大類食物中,紅肉的攝入是最容易過量的,而一旦過量,它對人體的危害又是巨大的。健康的年輕人、活動量比較大的可適當增加紅肉的攝入,但老年人、消化能力差的人則要相應減少;心臟病、高血壓等高危險人群,更要減少紅肉攝入,可用魚肉、雞肉等白肉代替。
另外有資料顯示,全球約有10億人缺乏維生素D。維生素D過低會導致骨質疏鬆症、糖尿病、高血壓和癌症。一項新研究發現,「陽光維生素」攝取不足的成年人早亡危險增加26%。美國愛因斯坦醫學院副教授邁克爾·梅拉米德博士表示,除了喝強化牛奶和適當補充維生素D之外,還應該每週曬曬太陽,每次10~15分鐘,最佳時間為上午11點至下午3點,可以達到補充維生素D的理想效果。
第四把鑰匙—夫妻多牽手
學者認為:夫妻應該多牽手走路,因為人有一種「皮膚饑渴」,皮膚的接觸能產生明顯的心理和生理效應,通過生物電傳導,讓夫妻雙方體內都釋放內啡肽。內啡肽一多,免疫力就提高。
美國密西根州密西根大學一項超過七年的研究發現,儘管都有壓力,但男人和女人如果能用大部分時間去關愛配偶,他們自身死亡的危險性就能減少36%。科學家推測,關愛可以讓人釋放「結合」催產激素,去對抗能升高血壓和干擾免疫系統規律的一種壓力激素—皮質醇。密西根大學的研究人員也發現,儘管有壓力,但是在7年時間內,將大部分時間用於照顧配偶的人,死亡風險降低36%。
第五把鑰匙—人緣好
大量調查資料發現,百歲老人都具有好人緣的共同特點。社交生活越少,大腦裏會有越多焦慮引起的化學物質,就越可能生病。一項針對276個18到55歲的成人研究表明,有6個以上朋友的人比更少朋友的人抗擊感冒的能力強4倍。
幾位諾貝爾醫學獎得主都指出,「良好的人際關係是應對緊張的緩衝器,有益於心臟健康。」長期精神緊張會削弱免疫系統並加速細胞老化,最終讓人的壽命縮短4~8年。而人緣好的人,心情一般會很好,體內大量分泌有益的激素、酶類和乙醯膽鹼等,這些物質能把身體調節到最佳狀態,有利於健康長壽。
第一把長壽金鑰匙—樂觀,生活有目標
「人要想健康活到100歲,心理平衡的作用占50%以上,合理膳食占25%,其他占25%。」其中,心理平衡的作用超過了一切保健措施和保健品的總和,誰能保持心態平衡,就等於掌握了身體健康的金鑰匙。根據一項在世界三大長壽地區進行的調查,得出「要健身,先健心」。有了心理健康,才能生理健康。各國長壽地區的人種、氣候、食物、生活習俗各不相同,有的甚至相反,如有的老人嗜煙酒,有的老人喜吃肥肉,但有一點卻中外都相同,那就是長壽者都心胸寬闊,樂觀開朗,心地善良、隨和。沒有一位老人心胸狹窄,這樣的人活不到100歲。
幾位諾貝爾獎得主也強調,保持良好的心理狀態:
一是要樂觀。美國婦女健康研究(WHI)調查了10萬名婦女,樂觀者在該研究的前8年死亡的危險,比悲觀者小14%。研究者希拉蕊·廷德爾博士指出:「樂觀是重要的保護傘,這種人有強大的社會網路並能很好地處理壓力。」
二是有目標。美國拉什大學醫學中心一項涉及1200多位老人的新研究發現,無論是遠大目標,還是旅遊或讀書等近期目標,只要生活擁有目標,生存優勢就更大。研究中,生活有明確目標及計畫的老人,死亡率比其他老人降低一半。
第二把鑰匙—堅持步行「三五七」
世界頂尖心臟病專家、紐約哥倫比亞醫學院OZ博士表示,保持年輕的最好方法是「散步」。如果5分鐘走不了1/4英里(約400米),那麼在3年內死亡的機率會驟增。可能的話,儘量與配偶一起散步,這樣有助增加說話機會;一起打網球還能建立親密關係。但這並非鍛鍊的全部好處。更重要的是:生命在於運動,夫妻多活動,雙方更能延年益壽。
1992年時世界衛生組織就指出,步行是世界上最好的運動。不僅可以減少糖尿病的發病率,還能降低高血脂,使動脈硬化變軟,讓人腦子更清楚,防止老年癡呆。怎麼步行最好呢?掌握3個字:「三、五、七」。『三』指最好每天步行約3公里,時間在30分鐘以上;『五』指每週運動5次左右,只有有規律的健身運動才能有效;『七』指有氧運動強度以「運動後心率+年齡=170左右」為宜,這相當於一般人中等強度的運動。如果身體素質好,有運動基礎,則可以多一些,達到190左右;身體差可以少一些,年齡加心率達到150左右即可。總之,步行運動要量力而行,否則會產生無氧代謝,導致不良影響或意外。
第三把鑰匙—多補充維生素D,少吃豬肉
一項為期10年、涉及54.5萬美國人的研究發現,每天吃4盎司(約113克)左右牛肉或豬肉的人,早亡危險比更少吃肉的人高30%。雖然早期研究表明,大量吃紅肉會導致心臟病和結腸癌,但是這項研究首次以大規模的調查揭示了多肉飲食對壽命的影響。
因為紅肉裏含有較多的雌激素,會增加女性患乳腺癌的風險;而且紅肉消化後產生的食物殘渣較少,使腸蠕動減弱,進而使有害物質在腸道內停留時間更長,增加直腸癌的風險。目前,在幾大類食物中,紅肉的攝入是最容易過量的,而一旦過量,它對人體的危害又是巨大的。健康的年輕人、活動量比較大的可適當增加紅肉的攝入,但老年人、消化能力差的人則要相應減少;心臟病、高血壓等高危險人群,更要減少紅肉攝入,可用魚肉、雞肉等白肉代替。
另外有資料顯示,全球約有10億人缺乏維生素D。維生素D過低會導致骨質疏鬆症、糖尿病、高血壓和癌症。一項新研究發現,「陽光維生素」攝取不足的成年人早亡危險增加26%。美國愛因斯坦醫學院副教授邁克爾·梅拉米德博士表示,除了喝強化牛奶和適當補充維生素D之外,還應該每週曬曬太陽,每次10~15分鐘,最佳時間為上午11點至下午3點,可以達到補充維生素D的理想效果。
第四把鑰匙—夫妻多牽手
學者認為:夫妻應該多牽手走路,因為人有一種「皮膚饑渴」,皮膚的接觸能產生明顯的心理和生理效應,通過生物電傳導,讓夫妻雙方體內都釋放內啡肽。內啡肽一多,免疫力就提高。
美國密西根州密西根大學一項超過七年的研究發現,儘管都有壓力,但男人和女人如果能用大部分時間去關愛配偶,他們自身死亡的危險性就能減少36%。科學家推測,關愛可以讓人釋放「結合」催產激素,去對抗能升高血壓和干擾免疫系統規律的一種壓力激素—皮質醇。密西根大學的研究人員也發現,儘管有壓力,但是在7年時間內,將大部分時間用於照顧配偶的人,死亡風險降低36%。
第五把鑰匙—人緣好
大量調查資料發現,百歲老人都具有好人緣的共同特點。社交生活越少,大腦裏會有越多焦慮引起的化學物質,就越可能生病。一項針對276個18到55歲的成人研究表明,有6個以上朋友的人比更少朋友的人抗擊感冒的能力強4倍。
幾位諾貝爾醫學獎得主都指出,「良好的人際關係是應對緊張的緩衝器,有益於心臟健康。」長期精神緊張會削弱免疫系統並加速細胞老化,最終讓人的壽命縮短4~8年。而人緣好的人,心情一般會很好,體內大量分泌有益的激素、酶類和乙醯膽鹼等,這些物質能把身體調節到最佳狀態,有利於健康長壽。
Friday, July 9, 2010
糊塗裡面的幸福
有兩個落水者,一個視力極好,一個患有近視。兩個落水者在寬闊的河面上掙扎,很快就筋疲力盡了,突然,視力好的那位看到了前面不遠處有一艘小船,正在向他們這邊漂來;患有近視的那位也模模糊糊地看到了,於是,兩人便鼓起勇氣,奮力向小船游去。
游著游著,視力好的那位便停了下來,因為他看清了,那不是一艘小船,而是一截枯朽的木頭;但患有近視的人卻並不知道那是一截木頭,他還在奮力向前游著。當他終於游到目的地,並發現那竟然是一截枯朽的木頭時,他已離岸不遠了。視力好的那位就這樣在水裏喪失了生命,而患有近視的那位卻獲得了新生。
有兩個患有癌症的病人,一個人耳朵靈便,從醫生的談話中聽到他們只能活三個月時間了,於是,整天鬱鬱寡歡,結果還沒到三個月就死了。另一個人的耳朵有些背,別說偷聽醫生的談話,就是你跟他直接說,他還聽不大清。奇怪的是,他不但活過了三個月,到現在已是兩年過去了,他還好好地活著。
在美國,有兩家同樣大小的公司,它們的總裁一個叫羅伯特,一個叫史蒂夫。羅伯特是一位精於算計的人,凡事都比別人看得長遠,因為他早就預測到了2008年美國的金融危機,他分析到,在2008年,美國有30%的公司要倒閉,像他現在這樣的小公司,肯定在那30%之中。所以他決定將公司解散,還能給自己和員工們留一些生活費,不然到時肯定會負債累累。
史蒂夫不但不是一個善於算計的人,甚至還給人一種愚笨的感覺,他憨憨地認為,未來永遠是無法預測的,就算你將世界上最完美的計劃放在他的面前,他也不會相信,因為未來還沒有真正到來。他覺得自己的公司只要能夠生存一天,他就一定要讓它支撐下去,結果,他的公司竟然奇蹟般地度過了這場席捲全球的金融危機。最終,會算計的人將公司解散了,而不會算計的人,卻將公司比以前辦得更興旺了。
人生中,有些事情不知道的比知道的好,不靈通的比靈通的要好,不精明的比精明的要好,這就是人們常說的難得糊塗。其實,人生本來就有些糊塗,許多的快樂和幸福都多少帶著些糊塗,一但清醒了,那些快樂和幸福也就可能跟著煙消雲散了。
難得糊塗就是有些事情:
不知道的要比知道的好,
不靈通的要比靈通的好,
不精明的要比精明的好。
游著游著,視力好的那位便停了下來,因為他看清了,那不是一艘小船,而是一截枯朽的木頭;但患有近視的人卻並不知道那是一截木頭,他還在奮力向前游著。當他終於游到目的地,並發現那竟然是一截枯朽的木頭時,他已離岸不遠了。視力好的那位就這樣在水裏喪失了生命,而患有近視的那位卻獲得了新生。
有兩個患有癌症的病人,一個人耳朵靈便,從醫生的談話中聽到他們只能活三個月時間了,於是,整天鬱鬱寡歡,結果還沒到三個月就死了。另一個人的耳朵有些背,別說偷聽醫生的談話,就是你跟他直接說,他還聽不大清。奇怪的是,他不但活過了三個月,到現在已是兩年過去了,他還好好地活著。
在美國,有兩家同樣大小的公司,它們的總裁一個叫羅伯特,一個叫史蒂夫。羅伯特是一位精於算計的人,凡事都比別人看得長遠,因為他早就預測到了2008年美國的金融危機,他分析到,在2008年,美國有30%的公司要倒閉,像他現在這樣的小公司,肯定在那30%之中。所以他決定將公司解散,還能給自己和員工們留一些生活費,不然到時肯定會負債累累。
史蒂夫不但不是一個善於算計的人,甚至還給人一種愚笨的感覺,他憨憨地認為,未來永遠是無法預測的,就算你將世界上最完美的計劃放在他的面前,他也不會相信,因為未來還沒有真正到來。他覺得自己的公司只要能夠生存一天,他就一定要讓它支撐下去,結果,他的公司竟然奇蹟般地度過了這場席捲全球的金融危機。最終,會算計的人將公司解散了,而不會算計的人,卻將公司比以前辦得更興旺了。
人生中,有些事情不知道的比知道的好,不靈通的比靈通的要好,不精明的比精明的要好,這就是人們常說的難得糊塗。其實,人生本來就有些糊塗,許多的快樂和幸福都多少帶著些糊塗,一但清醒了,那些快樂和幸福也就可能跟著煙消雲散了。
難得糊塗就是有些事情:
不知道的要比知道的好,
不靈通的要比靈通的好,
不精明的要比精明的好。
Thursday, July 8, 2010
美是從心開始的
‘愛美之心,人皆有之’。
美好的事物總是能夠吸引人們的目光,美是從人心開始的。
衡量一個人的美麗與否的標準,不是看外表,而是看心靈。
當一個人具備了美好的品質,那麽他的言行舉止所呈現出來的姿態一定是美好的。
美,從心存善良開始,善良是一種崇高的品格,一個人有一顆善良的心,不僅能幫助身邊的人,還能帶動身邊的人去惡從善,使得這個世界更加美好。
善良不是一門高深的學問,而是一種行為。
被人稱為‘歌曲之王’的舒伯特,因為不忍心看到一個衣衫襤褸的小女孩在街上叫賣舊書,而用身上僅有的一點古爾盾買下了一本書。沒想到這本書中竟有大詩人歌德的詩作《野玫瑰》,舒伯特沈浸其中,寫出的《野玫瑰》名曲成為世界音樂寶庫中的瑰寶。而又有多少人知道,這優美的旋律就是原自於他一顆善良的心呢?由於他的善良,舒伯特既幫助了別人,也成就了自己,多美啊!
美,從心存寬容開始:電視劇《還珠格格》中的紫薇說過一句話:‘世界上最大的美德便是寬容。’當我們能真正去寬恕別人,包容別人所犯下的錯誤時,我們的心靈便會得到凈化。由內心所散發出來的氣質會更加純潔和美麗。
一個人最可貴的就是能有一顆寬容的心。只有寬厚待人才能獲得別人對你的尊敬,只有心胸豁達,才能迎接美好的生活,懂得寬容的人,不斤斤計較,不患得患失,因而眉目間便多了一份從容與淡定,自然也就更美了!
心地善良是美,心存寬容是美,謙虛有禮是美,知足常樂是美,自信堅定是美。
美,是一種人生境界,美,是一種生活態度。
每一個人都嚮往美麗,美,從心開始!
美好的事物總是能夠吸引人們的目光,美是從人心開始的。
衡量一個人的美麗與否的標準,不是看外表,而是看心靈。
當一個人具備了美好的品質,那麽他的言行舉止所呈現出來的姿態一定是美好的。
美,從心存善良開始,善良是一種崇高的品格,一個人有一顆善良的心,不僅能幫助身邊的人,還能帶動身邊的人去惡從善,使得這個世界更加美好。
善良不是一門高深的學問,而是一種行為。
被人稱為‘歌曲之王’的舒伯特,因為不忍心看到一個衣衫襤褸的小女孩在街上叫賣舊書,而用身上僅有的一點古爾盾買下了一本書。沒想到這本書中竟有大詩人歌德的詩作《野玫瑰》,舒伯特沈浸其中,寫出的《野玫瑰》名曲成為世界音樂寶庫中的瑰寶。而又有多少人知道,這優美的旋律就是原自於他一顆善良的心呢?由於他的善良,舒伯特既幫助了別人,也成就了自己,多美啊!
美,從心存寬容開始:電視劇《還珠格格》中的紫薇說過一句話:‘世界上最大的美德便是寬容。’當我們能真正去寬恕別人,包容別人所犯下的錯誤時,我們的心靈便會得到凈化。由內心所散發出來的氣質會更加純潔和美麗。
一個人最可貴的就是能有一顆寬容的心。只有寬厚待人才能獲得別人對你的尊敬,只有心胸豁達,才能迎接美好的生活,懂得寬容的人,不斤斤計較,不患得患失,因而眉目間便多了一份從容與淡定,自然也就更美了!
心地善良是美,心存寬容是美,謙虛有禮是美,知足常樂是美,自信堅定是美。
美,是一種人生境界,美,是一種生活態度。
每一個人都嚮往美麗,美,從心開始!
Tuesday, July 6, 2010
Will You give this to my Daddy?
Last week I was in Atlanta , Georgia attending a conference. While I was in the airport, returning home, I heard several people behind me beginning to clap and cheer. I immediately turned around and witnessed one of the greatest acts of patriotism I have ever seen.
Moving thru the terminal was a group of soldiers in their camos. As they began heading to their gate, everyone (well almost everyone) was abruptly to their feet with their hands waving and cheering.
When I saw the soldiers, probably 30-40 of them, being applauded and cheered for, it hit me. I'm not alone. I'm not the only red-blooded American who still loves this country and supports our troops and their families.
Of course I immediately stopped and began clapping for these young unsung heroes who are putting their lives on the line everyday for us so we can go to school, work and home without fear or reprisal.
Just when I thought I could not be more proud of my country or of our servicemen and women, a young girl, not more than 6 or 7 years old ran up to one of the male soldiers. He kneeled down and said 'hi...'
The little girl then asked him if he would give something to her daddy for her.
The young soldier, who didn't look any older than maybe 22 himself, said he would try and what did she want to give to her daddy. Then suddenly the little girl grabbed the neck of this soldier, gave him the biggest hug she could muster and then kissed him on the cheek.
The mother of the little girl, who said her daughter's name was Courtney, told the young soldier that her husband was a Marine and had been in Iraq for 11 months now. As the mom was explaining how much her daughter, Courtney, missed her father, the young soldier began to tear up.
When this temporarily single mom was done explaining her situation, all of the soldiers huddled together for a brief second. Then one of the other servicemen pulled out a military-looking walkie-talkie. They started playing with the device and talking back and forth on it.
After about 10-15 seconds of this, the young soldier walked back over to Courtney, bent down and said this to her, 'I spoke to your daddy and he told me to give this to you.' He then hugged this little girl that he had just met and gave her a kiss on the cheek. He finished by saying, 'your daddy told me to tell you that he loves you more than anything and he is coming home very soon.'
The mom at this point was crying almost uncontrollably and as the young soldier stood to his feet, he saluted Courtney and her mom. I was standing no more than 6 feet away from this entire event.
As the soldiers began to leave, heading towards their gate, people resumed their applause. As I stood there applauding and looked around, there were very few dry eyes, including my own. That young soldier in one last act of selflessness turned around and blew a kiss to Courtney with a tear rolling down his cheek.
We need to remember everyday all of our soldiers and their families and thank God for them and their sacrifices. At the end of the day, it's good to be an American.
Moving thru the terminal was a group of soldiers in their camos. As they began heading to their gate, everyone (well almost everyone) was abruptly to their feet with their hands waving and cheering.
When I saw the soldiers, probably 30-40 of them, being applauded and cheered for, it hit me. I'm not alone. I'm not the only red-blooded American who still loves this country and supports our troops and their families.
Of course I immediately stopped and began clapping for these young unsung heroes who are putting their lives on the line everyday for us so we can go to school, work and home without fear or reprisal.
Just when I thought I could not be more proud of my country or of our servicemen and women, a young girl, not more than 6 or 7 years old ran up to one of the male soldiers. He kneeled down and said 'hi...'
The little girl then asked him if he would give something to her daddy for her.
The young soldier, who didn't look any older than maybe 22 himself, said he would try and what did she want to give to her daddy. Then suddenly the little girl grabbed the neck of this soldier, gave him the biggest hug she could muster and then kissed him on the cheek.
The mother of the little girl, who said her daughter's name was Courtney, told the young soldier that her husband was a Marine and had been in Iraq for 11 months now. As the mom was explaining how much her daughter, Courtney, missed her father, the young soldier began to tear up.
When this temporarily single mom was done explaining her situation, all of the soldiers huddled together for a brief second. Then one of the other servicemen pulled out a military-looking walkie-talkie. They started playing with the device and talking back and forth on it.
After about 10-15 seconds of this, the young soldier walked back over to Courtney, bent down and said this to her, 'I spoke to your daddy and he told me to give this to you.' He then hugged this little girl that he had just met and gave her a kiss on the cheek. He finished by saying, 'your daddy told me to tell you that he loves you more than anything and he is coming home very soon.'
The mom at this point was crying almost uncontrollably and as the young soldier stood to his feet, he saluted Courtney and her mom. I was standing no more than 6 feet away from this entire event.
As the soldiers began to leave, heading towards their gate, people resumed their applause. As I stood there applauding and looked around, there were very few dry eyes, including my own. That young soldier in one last act of selflessness turned around and blew a kiss to Courtney with a tear rolling down his cheek.
We need to remember everyday all of our soldiers and their families and thank God for them and their sacrifices. At the end of the day, it's good to be an American.
給你 -- 天父寄給你的家書
我的孩子︰
你或許不認識我,我卻認識你的一切。詩139:1
你坐下,你起來,我都曉得,詩139:2
我也深知你一切所行的;詩139:3
就是你的頭髮也都被數過了。 太10:29-31
你是照著我的形象所造的,創1:27
你生活,動作,存留,都在乎我,徙17:28
你也是我所生的。徙17:28
甚至在你尚未成形以先,我已曉得你,耶1:4-5
在創立世界之前,我已揀選了你。弗1:4
你不是個錯誤,你所有的年日都寫在我的冊上,詩139:15-16
我定準你的年歲和所住的彊界,徙17:26
你的受造,是極其奇妙可畏!詩139:14
我在你母腹中塑造你,詩139:13
領你由母腹中出來。 詩71:6
我被不認識我的人所誤傳,約8:41-44
我並非冷漠而憤怒,乃是完全的愛。 約壹4:16
我願在你身上揮霍我的愛,
只因為你是我的孩子,我是你的父親。約壹3:1
我能給予你的,遠超過地上的父親所能給予的,太7:11
因為我是完全的父。太5:48
你所領受各樣美善的恩賜,都是從我來的,雅1:17
因為我是你的供應者,我必供應你需的一切。太6:31-33
我向你所懷的意念是要叫你未後有指望,耶29:11
因為我以永遠的愛愛你。耶31:3
我向你的意念其數比海沙更多,詩139:17-18
我因你歡欣喜樂,番3:17
我決不停止施恩與你,耶32:40
因你是我珍貴的產業。出19:5
我全心全意栽培你於此地, 耶32:40
我要將偉大奧秘的事指示你,耶33:3
如果你一心一意尋找我,就必尋見。 申4:29
以我為樂,我就把你心裡所求的賜給你,詩37:4
因為是我在你心裡動工,使你心裡能立志行事。腓2:13
我能為你成就一切,遠超過你所求所想的。弗3:20
我是你最佳的鼓勵者,帖後2:16-17
也是在一切患難中安慰你的父親。林後1:3-4
你傷心的時候,我靠近你,腓34:18
如同牧人懷抱羊羔,我懷抱你在我胸前,賽40:11
有一天,我要擦去你一切的眼淚並帶走你在世上的一切苦楚。啟21:3-4
我是你的父,我愛你如同我愛我的兒子─耶穌一樣,約17:23
因為在耶穌裡,就顯明我對你的愛,約17:26
耶穌是神本體的真像,來1:3
耶穌來是表明我要幫助你,不是敵對你,羅8:31
並告訴你:我不追究你的過犯。林後5:18-19
耶穌受死,使你可與我和好,林後5:18-19
耶穌的死,是我愛你最極致的表達,約壹4:10
我為你捨棄了我所愛的一切,使我或許能得著你的愛。羅8:31-32
你若接受了這份禮物,我的兒子耶穌,你就接受了我。約壹2:23
無論任何事都不能叫我的愛與你隔絕。羅8:38-39
回家吧!讓我為你預備一個天上所見過最大的宴席,路15:7
我一直是父親,也永遠是父親,弗3:14-15
問題是…,你願意成為我的孩子嗎?約1:12-13
我在等著你。路15:11-32
愛你的父親
全能上帝
你或許不認識我,我卻認識你的一切。詩139:1
你坐下,你起來,我都曉得,詩139:2
我也深知你一切所行的;詩139:3
就是你的頭髮也都被數過了。 太10:29-31
你是照著我的形象所造的,創1:27
你生活,動作,存留,都在乎我,徙17:28
你也是我所生的。徙17:28
甚至在你尚未成形以先,我已曉得你,耶1:4-5
在創立世界之前,我已揀選了你。弗1:4
你不是個錯誤,你所有的年日都寫在我的冊上,詩139:15-16
我定準你的年歲和所住的彊界,徙17:26
你的受造,是極其奇妙可畏!詩139:14
我在你母腹中塑造你,詩139:13
領你由母腹中出來。 詩71:6
我被不認識我的人所誤傳,約8:41-44
我並非冷漠而憤怒,乃是完全的愛。 約壹4:16
我願在你身上揮霍我的愛,
只因為你是我的孩子,我是你的父親。約壹3:1
我能給予你的,遠超過地上的父親所能給予的,太7:11
因為我是完全的父。太5:48
你所領受各樣美善的恩賜,都是從我來的,雅1:17
因為我是你的供應者,我必供應你需的一切。太6:31-33
我向你所懷的意念是要叫你未後有指望,耶29:11
因為我以永遠的愛愛你。耶31:3
我向你的意念其數比海沙更多,詩139:17-18
我因你歡欣喜樂,番3:17
我決不停止施恩與你,耶32:40
因你是我珍貴的產業。出19:5
我全心全意栽培你於此地, 耶32:40
我要將偉大奧秘的事指示你,耶33:3
如果你一心一意尋找我,就必尋見。 申4:29
以我為樂,我就把你心裡所求的賜給你,詩37:4
因為是我在你心裡動工,使你心裡能立志行事。腓2:13
我能為你成就一切,遠超過你所求所想的。弗3:20
我是你最佳的鼓勵者,帖後2:16-17
也是在一切患難中安慰你的父親。林後1:3-4
你傷心的時候,我靠近你,腓34:18
如同牧人懷抱羊羔,我懷抱你在我胸前,賽40:11
有一天,我要擦去你一切的眼淚並帶走你在世上的一切苦楚。啟21:3-4
我是你的父,我愛你如同我愛我的兒子─耶穌一樣,約17:23
因為在耶穌裡,就顯明我對你的愛,約17:26
耶穌是神本體的真像,來1:3
耶穌來是表明我要幫助你,不是敵對你,羅8:31
並告訴你:我不追究你的過犯。林後5:18-19
耶穌受死,使你可與我和好,林後5:18-19
耶穌的死,是我愛你最極致的表達,約壹4:10
我為你捨棄了我所愛的一切,使我或許能得著你的愛。羅8:31-32
你若接受了這份禮物,我的兒子耶穌,你就接受了我。約壹2:23
無論任何事都不能叫我的愛與你隔絕。羅8:38-39
回家吧!讓我為你預備一個天上所見過最大的宴席,路15:7
我一直是父親,也永遠是父親,弗3:14-15
問題是…,你願意成為我的孩子嗎?約1:12-13
我在等著你。路15:11-32
愛你的父親
全能上帝
Friday, July 2, 2010
因祂活著 : 憾動心靈的詩歌
因祂活著 我能面對明天 因祂活著 不再懼怕
我深知道 祂掌管明天
生命充滿了希望 只因祂活著
這是一首歷史悠久的詩歌,分享這首詩歌裡面的力量與盼望
http://www.youtube.com/watch?v=sYjj0R4ONlE&NR=1
因祂活著
神賜愛子 祂名叫耶穌 祂賜下愛 醫治寬恕
祂捨生命 使我得拯救 那空墳墓 就是我的得救記號
(副歌)
因祂活著 我能面對明天 因祂活著 不再懼怕
我深知道 祂掌管明天 生命充滿了希望 只因祂活著
何等甘甜 靠耶穌基督 祂帶給我 滿足喜樂
更覺安慰 乃是我確信 我能面對 未來坎坷因主活著
我有一天 會渡生命河 人生苦難 一一攻克
藉主耶穌 戰勝了死亡 我將看到 祂榮耀光見祂活著
Because HE Lives
GOD Sent HIS SON,
They called HIM JESUS;
HE Came to love, heal and forgive;
HE lived and died
To buy my pardon,
An empty grave is there
To prove my Saviour lives.
CHORUS:
Because He lives
I can face tomorrow;
Because HE lives
All fear is gone;
Because I know
HE holds the future,
And life is worth the living
just because HE lives.
How sweet to hold
A new born baby,
And feel the pride,
And joy HE gives;
But greater still
The calm assurance,
This child can face uncertain days
Because HE lives.
Chorus:
And then one day
I'll cross the river;
I'll fight life's
Final war with pain,
And then as death
Gives way to victory,
I'll see the lifghts of Glory
And I'll know HE lives.
我深知道 祂掌管明天
生命充滿了希望 只因祂活著
這是一首歷史悠久的詩歌,分享這首詩歌裡面的力量與盼望
http://www.youtube.com/watch?v=sYjj0R4ONlE&NR=1
因祂活著
神賜愛子 祂名叫耶穌 祂賜下愛 醫治寬恕
祂捨生命 使我得拯救 那空墳墓 就是我的得救記號
(副歌)
因祂活著 我能面對明天 因祂活著 不再懼怕
我深知道 祂掌管明天 生命充滿了希望 只因祂活著
何等甘甜 靠耶穌基督 祂帶給我 滿足喜樂
更覺安慰 乃是我確信 我能面對 未來坎坷因主活著
我有一天 會渡生命河 人生苦難 一一攻克
藉主耶穌 戰勝了死亡 我將看到 祂榮耀光見祂活著
Because HE Lives
GOD Sent HIS SON,
They called HIM JESUS;
HE Came to love, heal and forgive;
HE lived and died
To buy my pardon,
An empty grave is there
To prove my Saviour lives.
CHORUS:
Because He lives
I can face tomorrow;
Because HE lives
All fear is gone;
Because I know
HE holds the future,
And life is worth the living
just because HE lives.
How sweet to hold
A new born baby,
And feel the pride,
And joy HE gives;
But greater still
The calm assurance,
This child can face uncertain days
Because HE lives.
Chorus:
And then one day
I'll cross the river;
I'll fight life's
Final war with pain,
And then as death
Gives way to victory,
I'll see the lifghts of Glory
And I'll know HE lives.
Thursday, July 1, 2010
未必正確的理所當然想法
一對夫婦幾年來省吃儉用,用攢下來的錢買了張到美州最便宜的旅行船票。
一天又一天,他們羨慕地看著頭等艙的旅客在甲板上吃著奢華的大餐。最後,當船快要抵達停靠岸邊時,小孩生病了。
做父親的找到服務人員說:「先生,求求你,能不能賞我一些剩菜剩飯,好給我的小孩吃?」
服務人員回答說:「為什麼這麼問,這些餐點你們也可以吃啊。」
「是嗎?」這人回答說:「你的意思是說,整個航程裡我們都可以吃得很好?」
「當然!」服務人員以驚訝的口吻說:「在整個航程裡,這些餐點也供應給你和你的家人,你的船票只是決定你睡覺的地方。並沒有決定你的用餐地點。」
我們完全可以和其他人一樣,享受許多同樣的選擇權利。但是,在得到這些享受前,我們必須放棄一些在自己看來非常理所當然的想法。
改變某些理所當然的想法,
我們就可以和其他人一樣,
享受許多美好的選擇權利。
一天又一天,他們羨慕地看著頭等艙的旅客在甲板上吃著奢華的大餐。最後,當船快要抵達停靠岸邊時,小孩生病了。
做父親的找到服務人員說:「先生,求求你,能不能賞我一些剩菜剩飯,好給我的小孩吃?」
服務人員回答說:「為什麼這麼問,這些餐點你們也可以吃啊。」
「是嗎?」這人回答說:「你的意思是說,整個航程裡我們都可以吃得很好?」
「當然!」服務人員以驚訝的口吻說:「在整個航程裡,這些餐點也供應給你和你的家人,你的船票只是決定你睡覺的地方。並沒有決定你的用餐地點。」
我們完全可以和其他人一樣,享受許多同樣的選擇權利。但是,在得到這些享受前,我們必須放棄一些在自己看來非常理所當然的想法。
改變某些理所當然的想法,
我們就可以和其他人一樣,
享受許多美好的選擇權利。
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