即使在憂鬱時別忘該做的事

即使在憂鬱時別忘該做的事

不久前與一位朋友在飯店用餐。由於胃口不太好，牛排、麵包都剩下不少。朋友說：「太可惜了，我要打包回去給一個遊民朋友。」當然沒問題。但朋友在時尚界工作，哪來的遊民朋友呢？

他嘆口氣說：「唉，我的大學同學啦，他本來是藝術工作者，在一次失戀後，也不肯再工作，更不肯去領社會救助，現在住在地下道裡。只靠朋友送飯吃。他看到這些好菜，一定很高興。」

「他沒去看醫生嗎？會不會是精神有問題？」我問。「總而言之，他就是要放棄自己，一個人想要完全放棄自己，全世界都無能為力。」朋友聳聳肩說。

接到一位老友的來信。他最近要開小型畫展，信上說：3年前，他在感情和工作上都碰到低潮，親人又因病去世，不知不覺得了憂鬱症，還好他自覺不對勁，去接受了治療，在那時候恰好我幫他介紹了一位畫畫老師，使他的人生多了寄託。如今他的精神狀況已漸平穩，而作品也好了起來。所以來信寄上謝意。

人生充滿各式各樣的挫折，憂鬱或躁鬱症也可能隨時找上我們。但我們還是可以為自己的憂鬱盡點力。自己的意願是非常重要的，能不能有機會看到陽光，看你是否願意接受別人的關懷，還是會去反咬許多口。一時無力，朋友會伸出援手。即使被黑暗鎖住咽喉，別忘記伸出你的手，讓別人能夠抓緊你，把你拉上來。

因為，人若放棄了自己，別人就無能為力。

改寫自2010年05月17日蘋果日報